De 22 a 26 de junho, a Divisão de Recursos Humanos (DRH) do Hospital de Clínicas (HC) da Unicamp promove vivências práticas voltadas à promoção da saúde, redução do estresse e bem-estar. As ações incluem técnicas de respiração, meditação consciente, exercícios inspirados na yoga e música terapêutica.
“Essa é uma semana para os profissionais do HC desacelerem. Nós vamos cuidar de quem cuida”, disse a psicóloga Nádia Milani durante a abertura do projeto Pílulas de Bem-estar, no dia 22 de junho, no anfiteatro do HC da Unicamp.
A primeira atividade foi a apresentação de canções em sânscrito – língua antiga usada na Índia em práticas meditativas – pela musicista Sabrina Tassa e pela violinista Juliana Costa. O objetivo é usar o poder da música como remédio vibracional.
De acordo com Aline Nunes Matias, produtora do projeto Pílulas Musicais que já esteve no HC em 2025, pesquisas feitas em universidades espanholas e até mesmo pela NASA mostram que essas canções têm o poder de aumentar a massa cinzenta do cérebro, a concentração e o raciocínio.
“Há estudos que indicam a possibilidade dessas músicas retardarem o Alzheimer e outras doenças degenerativas”, explicou Aline.
A DRH também lançou a sexta edição do Boletim Informativo Pílulas de Psicologia. “Essa edição não é um manual de felicidade obrigatória, mas um dossiê com estratégias para cuidar do próprio bem-estar. Nessa publicação nós trazemos uma visão científica e humana sobre o que realmente significa estar bem no ambiente hospitalar”, disse a psicóloga Monique Arantes.
As demais atividades acontecem na sala de reuniões do RH do HC. Todas as práticas nos dias e horários ofertados para os colaboradores dos período da manhã, tarde e noite já foram preenchidas, mediante inscrições prévias divulgados no início do mês de junho.
