O sono é um pilar fundamental da nossa saúde, mas a sua importância é frequentemente subestimada. Nesta primeira reportagem da série especial de quatro episódios sobre o sono, revelamos como a qualidade do seu sono afeta drasticamente a sua longevidade e bem-estar. A ciência é clara: a má qualidade do sono não resulta apenas em cansaço e irritabilidade. Ela está ligada também a um aumento no risco de morte precoce. Entenda por que priorizar uma noite de sono reparador não é um luxo, mas uma medida essencial de sobrevivência e proteção contra as patologias mais sérias da vida moderna.
Ficha técnica
Roteiro e reportagem THAÍS PIMENTA
Produção SÍLVIO ANUNCIAÇÃO, PATRÍCIA LAURETTI e THAÍS PIMENTA
Imagens JOÃO RICARDO – BOI THAÍS PIMENTA
Imagens complementares PIXABAY – BANCO DE IMAGENS
Edição KLEBER CASABLLANCA e DIOHNY C. ANDRADE
Capa ALEX CALIXTO
Coordenação PATRÍCIA LAURETTI
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